Turk0606
7599770
Turk0606·Мама троих детей

Мамочки хочу сбросить вес. Подскажите хорошую проверенную диету 😭

19.03.2020

Комментарии

7599770
Turk0606·Мама троих детей

Всем спасибо за Советы 🌺💐

19.03.2020 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

Правильное, здорове, сбалансированное питание, с учетом всех ваших индивидуальных особенностей-вот залог успеха. Почитайте мои посты, с удовольствием помогу вам в этом вопросе 😉 Моя история в описании профиля.

19.03.2020 Нравится Ответить
schiller_anastasia
Анастасия·Мама дочки (8 лет)

Есть все что хочешь кроме жареного, жирного, соленного, сладкого, мучного.

Только пп!

Макароны ЦЗ и фрукты строго до обеда. За 2-4 часа до сна не есть. Тяжелоперевариваеиую еду (типа мяса) на ужин не есть. Остаётся голод?-грызи сельдерей.

Маленькими порциями, 5 раз в день.

19.03.2020 Нравится Ответить
olga.privalenkova96
Ольга·Мама дочки (5 лет)

Если вам интересно могу добавить вас в обучающий чат по похудению он бесплатный) у нас там дружный коллектив)

19.03.2020 Нравится Ответить
kristy10087
Юля·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Все старо, как мир, есть поменьше и маленькими порциями, нет сладкому и мкчному, пить воду и так всегда))

Все все знают, тока не делают, волшебства нет

19.03.2020 Нравится Ответить
olka_lelka
Ольга·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Гречка 😂😂😂 сейчас в тренде 👍

19.03.2020 Нравится Ответить
zelenogradka
Диана·Мама дочки (9 лет)

Меньше жрать. Все остальное дает временный эффект.

19.03.2020 Нравится Ответить
desertrose14
❤️❤️❤️·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Пп, дефицит калорий, спорт. После диет вес может прибавиться в большем объёме

19.03.2020 Нравится Ответить