Девочки, здравствуйте.Решила заканчивать ГВ. Скажите, пожалуйста, что будет смоим весом после…
Девочки, здравствуйте.Решила заканчивать ГВ. Скажите, пожалуйста, что будет смоим весом после завершения ГВ? Я сильно поправлюсь? Сколько кг можно набрать после завершения? И в течении какого времени обычно набирается вес (в течении первого месяца после завершения ГВ или полугода, как вообще, это происходит) ? Все говорят, что после завершения ГВ полнеют.... Расскажите пожалуйста, как оно? Переживаю очень..... И еще один вопрос: А есть те, кто после завершения ГВ не набрал ни грамма и после родов стал весить еще меньше чем до Б?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Я наоборот, скинула вес. На гв. Не могла скинуть. А после завершения, в течение пол года вернулась в свой дородовой вес
Инна·
Мама дочки (2 года)
Это зависит только от вашего организма. Кому как. Будет гормональный перепад, т.к. пролактин пойдет на убыль. У кого как, кто худеет, кто добирает. Но от еды особо это не зависит, так точно.
Алина·
Мама сына (1 год)
Через месяц где-то после завершения начал подниматься. Но взяла себя в руки и остановились на +2. Сейчас от них ушло 3. Прошло 4 месяца от полного прекращения.
Кира··
Мама сына (1 год)
Взяли себя руки в плане питания или спорта,я считаю калории и занимаюсь спортом три раза в неделю.
Алина··
Мама сына (1 год)
ПП и занималась 3 раза в неделю дома. Исключила мучное и к самому минимуму сладкое
Юленька·
Мама сына (2 года)
вес зависит исключительно от вашего питания и физ нагрузки, и худела минус 15 и набирала
Юленька··
Мама сына (2 года)
на выработку молока организм тратит 500 калл
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я с первой беременностью набрала 10 кг, со второй беременностью набрала 18. И с первой и со второй после родов сразу все скинула. С первой после завершения ГВ не набрала, вторую ещё кормлю, вес сейчас такой же как и до беременности 45 кг
Елена·
Не поправилась вообще
Елена··
И после родов меньше вешу,чем до беременности
Настя·
Мама дочки (3 года)
За год набрала 10 кг. Но я была рада,т.к. весила на момент завершения гв 42 кг
Ирина·
Мама сына (2 года)
Не знаю, я только худела, что во время ГВ, что после завершения..
Чуток набрала, когда стала принимать ОК. Где-то через пол года после завершения, но и то, как и говорили, максимум до 3х кг, так и вышло.
А вообще у всех все индивидуально. Очень многое зависит от вас самой. Питание. Физ. нагрузки.
Просто поймите, тут все достаточно просто, если не происходит гормонального сбоя, то формула такая: ели недостаточно+ГВ=похудели
Ели достаточно+ГВ=были в своём весе
Ели в избытке+ГВ=поправились.
Когда заканчиваете ГВ, ваши потребности уменьшаются. Соответственно (с поправкой на выше сказанное), необходимо питаться иначе, в основном сокращать потребление еды.
Плюс, ребенок подрастает, вы все меньше тратите на него сил (в плане физ нагрузки: не таскаете на руках постоянно, уходит коляска и прочее...), соответственно и нагрузку дополнительную, в зависимости от выше перечисленного, необходимо добавлять.
Вообщем, все довольно просто, лишнее не жрать, попу качать и все будет огонь 😂
Кира··
Мама сына (1 год)
Я сейчас ем мало,считаю калории и спорт три раза в неделю-вес постепенно падает-1кг за два мес уходит+ гв сжигает тоже что-то,а что будет дальше...даже не знаю,но хочу ещё похудеть
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Я как была глиста тощая до беременности и на на, так и осталась. Грудь сдулась обратно на нолик, ребрышки предательски просвечивает, ну разве что на попе появился то ли мяско от постоянных приседаний к ребенку, то ли даже, прости господи, жирочек) От веса до беременности в принципе и на сегодняшний день вес мой составил +2кг.
Но вы учттывайте свою конституцию, наследственность по женской линии и образ жизни. А главное - всегла будьте уверены в себе и улыбайтесь. Это затмевает даже десяток лишних кг ☺
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Я на гв хорошо похудела, я такой никогда не была, но к сожалению после за год наела свои +10,но я ленивая жопка, если б занималась и не лопала вкусняшки, я думаю можно было столько не набрать
Лиза·
Мама дочки (1 год)
После ГВ не набрала, а вот на ГВ наоборот)
Все индивидуально))