У вас есть лайфхаки для поддержания иммунитета семьи? Давайте делиться) у меня это прогулки на свежем воздухе (которые в будущем под вопросом 😬), режим, употребление достаточного количества чистой воды, поедание апельсин и помело 😅
А у вас что работает или что планируете предпринять?
Комментарии
Коньяк, прикольно)) но детям не дашь
@aria.s, конечно)) Ребёнку я на Iherb заказываю рыбий жир желешки и мультивитамины
Вы его где-то покупаете или сами делаете?
@aria.s покупала на каком то сайте. Мне его советовал врач 🤗
@aria.s у нее желейки бузина-цинк-витамин с. И витамин д отдельно, он тоже на иммунитет влияет)
Паста "Амосова"- курага, чернослив,изюм, лимон,орехи, мед👍
Интересно) вспомнила, что видела такое продают в инстаграме и неплохо зарабатывают))
Чай с имбирём, лимоном и мёдом)
Цитрус каждый день в рационе.
Чеснок/лук.
Овощные/фруктовые Салаты
О имбирь, я и забыла что он полезный) для вкуса обычно брала. А вы свежий добавляете?
@aria.s да, нарезаю тонкими пластинками.
Ещё можно сделать смесь Блендером перебить Лимон, имбирь, +Мед, можно так кушать, а можно водой разбавлять, главное не горячей водой
Мёд, орехи и коньяк 👍🏻