Никогда не думала, что такие события коснуться нас, но сегодня было страшновато слушать речь нашего Президента. Я не бьюсь в панике, наша жизнь продолжается. Нас и карантин, то особо не коснулся, так как Эльнур сидит дома с Нового года. Мы то готовились к госпитализации, то лежали неделю в больнице, далее готовились на прием к доктору Сафину, сейчас проходим комиссию МСЭК.

⠀

Я уже думала, что заберём документы из садика и будем ходить на подготовку к школе. Но… так сложились обстоятельства, и мы продолжим сидеть дома. ЗАТО (это кстати, моя любимая техника, когда из отрицательных явлений, мы ищем положительные стороны) ЗАТО я стала настоящей домохозяйкой🤱🏻:

🥞Научилась печь блины;

🥐Подружилась с тестом для булочек;

🍽Сама лепила манты;

🥗Готовила кучу салатов.

Того и глядите, торты 🍰печь начну.

⠀

А еще мы с Эльнуром очень заняты профилактикой вирусов, особенно в однокомнатной квартире. Для нас уже в порядке вещей:

✅Мыть полы 2 раза в день;

☑Вытирать твердые поверхности;

✅Проветривать квартиру;

☑Включать увлажнитель воздуха;

✅Использовать дезинфицирующие средства при генеральной уборке.

⠀

Ну, и хочу поделиться своими способами борьбы со страхом и стрессом:

🧘🏻‍♀️Духовная практика: молитвы и мантры

🎼Музыка и пение

🤸🏻‍♀️Танцы и тренировки с сыном

🤹🏻‍♂️Общение только с позитивными людьми

⠀

Давайте распространять только позитивные эмоции и не поддаваться панике! ❤

А кому нужны мантры или ритуалы, напишите в комментариях что именно вы бы хотели изменить в жизни и я попытаюсь Вам помочь.