О,это кошмар!особенно ночью!
Мои методы и это реально работает
1)чистая вода минимум 1.5 литра в день (как только в день не выпью эту норму,изжога сильная)попробуйте я это тут прочитала
2)вода новотерская целебная!супер (не уступает Боржоми и стоит 50 р)
3)сливки или молоко
4)ренни у меня в сумке ,на случай если нет воды