Мамочки,напишите ваш рацион ребёнка 3 х лет
Завтрак,обед,ужин,перекусы
Спасибо
Комментарии
На завтрак: омлет, каша гречневая с яйцом и авокадо, редко молочная рисовая.
Обед: всегда или суп или борщ
Ужин: картошку или крупы, макароны с овощами, мясом или рыбой.
Перекусы: печенье, йогурт, сухофрукты, фрукты, пастила
суп рыбный, суп с вермешелью, борщ, рассольник , ну и вообще любой супчик, кроме горохового , пюрешка, гречка, плов, макарошки, курочка с овощами в рукаве, котлеки куриные, свинные, пельмени, оладушки печеночные, ленивые голубцы, рыба жареная запеченая, вареники с картошкой, творогом, ленивые, рубленые котлетки, запеканка, сырники, омлет, манная каша, сосиски редко, гречка с курицей в духовке, драники... Ещё вспоминать буду)
Мы ещё не 3 детки, с едой сейчас ужас ужасный.
Утром овсянка, оладки, гренки, омлет, макароны. Что-то из этого
Обед суп, банан, яблочко, грушка( по запросу)
Полудник йогурт
Ужин кашка, пельмешки
Печеньки иногда днём
Перед сном у нас бывает соломка, смесь
@marinell007 суп с макаронами.
Манку она не ела, кукурузную едим, булгур, гречка.
Не ест мясо
@marinell007, моя за весь день может съесть 1 сырник, творожок и фруктовое пюре. При чем это все не по собственной инициативе. Никакие каши и супы всунуть невозможно.
@inkiev, як я вас розумію
Для мене це треш і хз що з цим робити😭
Да как-то на общем столе уже. Но мы не едим жареное и жирное
На завтрак всегда молочная каша - очень любит
Перекусы - пастила/соломка/хлебцы/печенье/сырник/курага/фрукты какие-то/
Перед сном творожок
У нас рацион это в садике нормально есть. Дома вообще не хотят
В 3 года обычно 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Здесь рецепты
ссылка Почитайте ещё посты Идеальная порция и Идеальная тарелка