Объявляю голодовку!
Девочки всем привет ещё раз, кто слышал о правильной голодовке или как ее там называют. То есть голодаешь, но при этом пьёшь жидкость. Кто знает про это? И кто реально хочет начать худеть? С завтрашнего дня?! Я готова! Кто со мной? Создадим группу в ватсап, будем общаться поддерживать друг друга!
Комментарии
Шоканмаратулы наберите в инстаграме,он пишет как правильно голодать.
Что будет, если я расскажу вам, что можно стройнеть и без голодовки?🤣🤣🤣🤣
И меня добавьте, пожалуйста 87758191454 индира
@chananadler_bong Нужно почитать насчёт этого точно. Но я на Гв и муж не разрешил пока.
@ummannisa5 Помню конечно, сама же все вела и готовила. 😉 За 3 дня до голодовки уменьшаешь порции и делаешь облегчённое меню. Потом Первый 2 дня по вечерам Пьёшь магнезию и отвар из трав. На 3 день полноценно питаешься только отваром+мед и лимон (в день 3 литра) по утрам каждый день процедуры. Ложится спать нужно в 21-22:00 максимум. На 7-8день добавляются свежевыж.соки грейпфрут и апельсин. И так 21 день. САМОЕ ВАЖНОЕ☝️В отвар или сок не должна попасть мякоть, косточки или травка. Так как Ваш желудок находится в спящем режиме. 🙌 Выход из голодовки, начинаешь с фруктов на тёрке, потом овощи на тёрке и так потихоньку добавляются продукты по графику (который тоже занимает 21 день).
Интервальное голодание. Моя мама на нем сидит 3 месяца. Очень хорошо стала выглядеть и чувствовать. Похудела. Кушает она только с 13:00 до 17:00. В остальное время - только вода. Ест все что захочет. Но в основном все равно старается кушать правильную еду.
Круто😍 дай Бог и мы начинаем с завтрашнего дня
Я как то голодала. Только по своему старалась завтракать и обедать до 15:00. Потом ничего кроме воды. И в лень 5000 шагов ходьбы и бега. Вес ушел быстро скинула 10 кг. Весила 65-64. Похудела до 54кг. А потом 3 добавила но мне комфортно.
@tk.aika старалась есть все. на утра позволяла все и жареное и колу и колбаску. а в обед лёгкое картофельное пюре и салатик. все. больше пить пить пить
Мне тоже надо похудеть)) но голодать не смогу наверное😅☹️