Кто нибудь знает как избавиться от напряжения в мышцах шеи и воротниковой зоны в домашних условиях? Сил моих нет(((((

Question

Виктория ДоулаСПб · Answer

Медокалм, он на травах, сразу помогает

Алиса Сюськова · Answer

Лечь на спину, зажать подбородком карандаш, приподнять чуть голову от пола(чтобы голова была параллельно полу и упластился шейный лордоз), подержать так голову 30 секунд несколько раз.

oldie but still fucking goldie · Answer

Валик меланнетт и упражнений на холку у неё же

Ирина · Answer

@bareikina ооо,спасибо) экономия)

Nina · Answer

@irishkagrb, я кажется видела там какой то Валик, с зазубринами. Это оно? 1500 стоит

Ирина · Answer

@nina.razina.89 мне кажется он без зазубрин должен быть

Анастасия · Answer

Ложусь на аппликатор Кузнецова )

Nina · Answer

Вот только что полежала ... что то не помогает мне

Анастасия · Answer

@nina.razina.89, может подольше попробовать ? Массаж сами себе сделайте

Светлана Веткасс · Answer

Массаж шариком для тенниса прокатывать продольные мышцы(те что вдоль ключичы со спины)- прокатывать вдоль. Коврики(массажеры) кузнецова те что розочками, лежать на них.. суставная гимнастика спины, @shalisa93 знает больше и лучше, у нее подписваалась на курс для спины онлайн.

А · Answer

Мне только спорт помогает

Ирина · Answer

Ооооо и мне бы

Лучший комментарий

Комментарии