День мамы в декрете расписан по минутам, покормить, погулять, поиграть, спать уложить, следом постирать, погладить, убрать и мужу ещё ужин приготовить надо.

Не забыть бы в этом круговороте как тебя зовут и когда ты отдыхала?

-

Радости мам самые простые:

- Вымыть голову

- Сходить в туалет одной!

- Выпить !горячий чай!

И, конечно, же еда, как самый лёгкий и быстрый способ удовольствия.

Вот и забегают мамы частенько на кухню конфетку стащить, печеньку и быстро в рот 🍭 уже и не так страшен этот день сурка...

-

Вроде бы все неплохо, но цифры на весах в такой ситуации растут очень быстро.

И они очередное расстройство, после чего начинаются диеты, ограничения себя и подсчёт калорий, далее срывы, ненависть к себе и снова еда, теперь уже для того, чтобы заесть стресс.

-

И так по кругу...

Мне справится с этим помогает блог Жени @legkoe_povedenie

Она консультант по осознанному питанию и пишет очень важные вещи!

-

Женя расскажет:

- Свою историю как она пришла к осознанному питанию

- Что такое эмоциональная еда?

- Как отличить эмоциональный голод или физиологического?

- Даст упражнения на понимание и принятие себя

-

Общаться будем в уютной беседке проекта “Igloobar” на крыше высотного здания по адресу: ул. Нижняя Красносельская 35с59 (там тепло, есть пледы и беседка закрытая)

-

P.S. Напитки и еда включены (если у вас пост, укажите это при записи на бранч)

P.P.S. На встрече будет работать профессиональный фотограф (через 3-5 дней участники получат ссылку с фотографиями)

-

Старт: 22 марта 2020 года в 12-00

Окончание: 14-00

Стоимость: 2 290 рублей

Запись: ссылка