С дочкой мы готовим вместе уже давно. Не сказать, что это просто, но не скучно точно 🙄😅

И уж верно, что это лучше многих платных развивашек 👍

Итак, #готовим_с_hansa салат с пророщенные машем. Идеально просто и супер полезно в период авитаминоза. А деткам ещё и наблюдение за природными процессами роста 🌱

☀️1/3 стакана маша(это такие мелкие зелёные бобы, очень быстро прорастают и легко усваиваются) промываем три раза и заливаем водой с щепоткой соды на ночь. На утро сливаем воду, хорошо промываем и оставляем таким мокреньким на день, периодически промывая. К вечеру или на следующий день появятся проростки.

☀️Делаем салат из любимой зелени и овощей.

☀️Заправляем оливковым маслом, добавляем бальзамик, лимонный сок по вкусу.

☀️Засыпаем пророщенные зерна Маша.

Приятного аппетита!