Итак, поговорим сегодня о том, как можно работать самостоятельно с завистью 🌪
⠀
1⃣ Вспомните ситуацию, в которой Вы завидовали кому-то.
⠀
2⃣ Подумайте над тем, какая потребность стояла за этим (чему Вы завидовали, что Вам хотелось иметь такого, что есть у объекта зависти).
На этом пункте хочется остановиться чуть подробнее, так как он во всей это практике - ключевой. Постарайтесь осознать свою глубинную потребность. Например, Вы завидуете человеку, у которого есть новая красивая машина. И хочется Вам, соответственно, новую красивую машину) А теперь поспрашивайте себя что за этим желанием машины может стоять. Возможно, Вы нуждаетесь в признании окружающих, или, с помощью машины Вам будет легче почувствовать себя успешным, значимым, а может быть Вам видится, что машина поможет Вам чувствовать своё превосходство и иметь власть, влияние. Вариантов может быть миллион, все очень индивидуально. Исследуйте, спрашивайте себя, это очень важно.
⠀
3⃣ Подумайте над тем, насколько эта потребность (та самая, глубинная) осуществима сейчас. Если неосуществима, важно увидеть это, признать и отгоревать.
⠀
4⃣ А вот если, на Ваш взгляд, вполне осуществима, то подумайте куда и к кому Вы можете обратиться за помощью, информацией о том, как можно этого достичь.
⠀
5⃣ Напишите несколько способов достижения своей потребности. Чем больше, тем лучше.
⠀
6⃣С чего Вы начнёте? С каких действий?
⠀
7⃣ Представьте, что Вы удовлетворили свою потребность. Как Вы чувствуете себя? Как организована Ваша жизнь? Удовлетворены ли Вы?
⠀
Был ли полезен пост? Как всегда буду признательна Вашей обратной связи в комментариях)
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какой вы можете выделить 1 недостаток или черту характера своего мужа, с которым жить можно, но сложно? Вот мешает это лично вам, обижает порой.. и удалось ли вам с этим недостатком ужиться?
Не пишите, пожалуйста, те, кто считает, что ни с чем уживаться не надо👋🏻 и чуть что не нравится - надо разводиться. Подумайте сначала над тем, какая вы жена.
ПОСТ НЕОЖИДАННО ВЫШЕЛ В ТОП🙈 я была к такому не готова, не успеваю читать про ваших и наших чудесных мужей😂 но это очень интересно и поучительно.