Мамы, хеелп! Помогите разобраться, пожалуйста! Сын второй день подряд встаёт в 5.20 🤯 Хотя обычное время подъема 6.30-7.

Режим, ритуалы не меняли. В комнате блэкауты. В ночь засыпает в 20.00. Дневной сон в среднем полтора часа. Вчера, естественно, досыпал за ночь и проспал днём 2.20 😏

Как вернуть адекватный режим, потому что в таком я не могу существовать 😭

Что делать? Сдвинуть время ухода в ночь? Он всегда ночью спал 10.5 часов - хоть засекай, а здесь что-то сломалось ((
Ранний расвет что ли?!

Ложиться с ним в 20.00 тоже не хочу - это единственные пара часов в сутки, когда я занимаюсь только своими делами.

В общем, поделитесь опытом, очень жду ❤️