Добрый вечер! Можете посмотреть наш курс по подготовке к родам и материнству в Инстаграм www.instagram.com/kurs_materinstva

В сториз найдете много отзывов и видео с занятий. У нас курс направлен именно на отработку навыков, а не прослушивание теории и лекций. А также мы много практики проходим на послеродовой период и уход за малышом.

Тут самое главное научится к технике дыхание, это намного помогает при схватках, про остальное забываешь и не до этого

Аяулы ана