Девочки, кто занимается спортом с тренером, напишите пожалуйста как вам результаты? Есть ли толк? И…
Девочки, кто занимается спортом с тренером, напишите пожалуйста как вам результаты? Есть ли толк? И кто дома паралельно делает упражнения, по мимо зала, вы по чьим-то видео на ютуб или в инстаграм занимаетесь, или просто сами то что знаете то и делаете? Сколько времени вы уделяете спорту в неделю что бы был результат? А то ленивая мать кроме утренней зарядки и то через день не чего не делает и не знает🙈
Инна·
В ожидании первенца
Занималась с тренером до беременности .С ним и без существенная разница ,за три месяца занятий с тренером фигура значительно поменялась в лучшую сторону (до этого сама занималась полтора года ).Параллельно в те дни когда в зал не ходила ,занималась дома ,с резинками и гантелями ,просто повторяла базовые упражнения на пресс ,выпады и подобное .Результат был отличный .
Алина··
Мама дочки (1 год)
Вау, Вы умничка. Тоесть полтора года без тренера вообще особого результат был не так виден? Как за 3 месяца с тренером+ занятия дома?
Инна··
В ожидании первенца
честно да .Я полтора года исправно ходила 3-4 раза в неделю ,занималась по ютуб всяким тренировкам ,допускала много ошибок ,была неверная техника выполнения ,это я уже поняла после того как начала с тренером заниматься .Т.к. сама брала больше веса,мне было легче и эффекта как такового не было ,с тренером при меньших весах ,без химаря появился рельеф и даже заветные кубики )))
kaankara2·
Конечно же есть толк , только если толковый тренер
Алина··
Мама дочки (1 год)
Да, это тоже имеет значение конечно.
Анастасия Иванюк·
Мама сына (2 года)
С тренером в зале намного эффективнее,и результат виден быстрее,я занимаюсь дома,много чего знаю,сама себе составляю тренировку из тех упражнений на какие группы мышц хочу сделать нагрузку,так эффект тоже будет но ждать его надо дольше и заниматься постоянно,каждый день
лена·
Знаю по себе..если дома .сделаю два упражнения и на этом всё😄 а в зале хочешь не хочешь а пытаешься трудиться🤪
Алина··
Мама дочки (1 год)
Да, в этом огромный плюс)
Nina Viktorova·
Мама двоих (младенец)
С тренером не занималась, но очень хочу, а вот дома я по приложениям разным занималась, результат начал появляться спустя наверное месяца 1,5