Девочки ,кто практиковал /практикует разгрузочные дни при беременности либо любые другие формы и…

При первой беременности начиная со второй половины, перед посещением врача за сутки. Я варила 500 грамм либо курицы(грудки) либо говядины, 1 литр кефира 1%, и все сутки ела это мясо и пила кефир. Важно: ни фрукты, ни овощи в этот день не есть!!! Но честно скажу, это помогало, только для того чтоб врач не ругался, а рожать я пошла все равно +23,5

Взвешиваюсь каждый день. Стараюсь после 6 вечера не есть. К утру проголодаюсь и хорошо завтракаю. Перед врачем стараюсь не кушать много дня за 2. Мне помогают креветки. Они не такие калорийные, но сытные. Мне нравятся)

Я заметила, после того как я стала употреблять меньше фруктов, вес стал расти меньше.