Всем привет) В январе я родила двух прекрасных мальчишек с довольно хорошим весом и, конечно, сразу…
Всем привет)
В январе я родила двух прекрасных мальчишек с довольно хорошим весом и, конечно, сразу стала думать о том, как же я буду возвращаться в форму.
*** На время родов я весила 70,40 кг, после родов вес снизился до 57-58 кг. ***
А сейчас я уже 55,30 кг. Причем никаких тренировок я не выполняла, ела всё что хотела (особенно уплетала сладкое).
Но при этом сидела на ПП. Ни на какой диете я не сижу и никаких кремов не использую, только прогулка с коляской.
Так вот, к чему это я? Я это к тому, что нужно в себя верить и правильно настраивать. Будьте любимыми, желанными и самыми красивыми))
P.S. живот ещё немного висит, но уже подтянулся. Работаю сейчас над растяжками.
Ах да, бандаж после родов я пыталась носить, но он мне был мал, хихи. Так что я его не носила 🤪
Вероника·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Гв?)
Надежда··
Мама двоих (младенец)
Угу :)
Вероника··
Мама двоих (1 год, 1 год)
ну так ничего удивительного)
Яна·
На гв если, то ничего удивительного)
Надежда··
Мама двоих (младенец)
Возможно) Я считаю, что всё от самонастроя зависит
Яна··
я думаю зависит от энергозастрат, а точнее 500 ккал в день примерно в среднем при гв горит)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
У меня так же было до 6 мес, а потом вес резко попёр вверх😬так что лучше особо не расслабляться и не налегать на вредности🤭
Надежда··
Мама двоих (младенец)
можно и чай, тоже ведь вода или лимончик добавлять
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
вот стараюсь хоть его пить)
Надежда··
Мама двоих (младенец)
компотыи и соки, ещё можно кисель
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Хорошо вам, мой самонастрой никак не повлиял на сброс лишнего веса, пока в зал не пошла. Ни ограничения, ни подсчет ккал без физнагрузки никакой эффект не дал. Просто вам повезло с обменом веществ)
Надежда··
Мама двоих (младенец)
Ну, в любом случае, я готова заниматься собой, а пока вообще не переживаю