Девчонки скажите пожалуйста как можно до лета похудеть быстро Я кормлю грудью. Ребенку 8 месяцев…

ПП и минимум 10000 шагов в день

Хлеба не ешьте после 6 не ешьте можно чай с курагой или яблоки кефир если чего то захотите ешьте все но не переедать , ешьте с маленькой блюдце и если не можете выходит то утром и вечером с лестницы пожимайтесь и спускайтесь по началу по 10 раз потом прибавляйте . Оденьтесь тепло тогда будете потеть и калория сжигать .

👍👍👍 спасибо большое за совет ок с завтра начну