Кто знает, о чем говорит мелкая угревая сыпь на предплечье и в принципе на руках в целом?🧐

гормоны 100% только вот какие...?🤨

Согласна🙌🏼Питание это 98% всех проблем. Стоит только убрать углеводы результат на лицо👌🏼

да питание я уже наладила, лицо чистое как попка младенца... хотя раньше бывала сыпь , сейчас только вот руки...

спасибо большое за развёрнутый ответ!) питаюсь хорошо и правильно, масло растительное уберу и витаминки пить начинаю с сегодняшнего дня (по рекомендации врача) гормоны сдавала- инсулин на верхней границе нормы, ттг занижен, пролактин тоже бушует... короче я большой гормональный всплеск

Если инсулина много то и другие гармоны будут активны. Сократите колличество приёмов пищи или уберите перекусы. Каждый орешек и даже жевачка поднимает инсулин☝🏼 2-3 приема пищи в день...Сели поели и до следующего приёма пищи никаких фруктов, орешков и тд и тп...

Чем меньше подскакивает инсулин тем быстрее он придёт к базальному уровню.

Но конечно в таком случае крайне важно чтобы приемы пищи были насыщенны больше жирами, а не углеводами. Т.к. от углеводов инсулин резко взлетает а потом так же резко падает...От жиров такого нет. Ну и плюс жиры насыщают нас больше.

Будьте здоровы ❤️🙌🏼

спасибо большое!

Пересмотрела питание- посмотрим как дальше будут себя вести