ссылка на этом канале есть все хорошие рекомендации, как делать правильно. Сцеживать можно, а, иногда, и нужно. Если будете делать правильно, ничего вы не испортите и проблем у вас не будет, а ребёнок останется на ГВ.

Я так себе испортила грудь! Не советую сцеживать. Теперь моя грудь приподносит мне сюрпризы в виде лактостаза.

Я тоже по работе оставляю раз в неделю малую, но теперь со смесью...

Покупаете пакеты специальные, сцеживаете постепенно по порции в первые месяцы кормления (и молоко жирнее, и его больше сцедить можно), если вы на работе то сцеживаться нужно каждых 2-3 часа, замораживаете или храните в холодильнике, размораживание в холодильнике/прохладной воде, греете на водяной бане, но не в кипятке до температуры 37 градусов, кормите ребенка с ложки/шприца/чашки (после бутылки может быть отказ от груди)