Ресурсные занятия для проживания эмоций🎨 ⠀ 🧑🏻 🎨На наших занятиях мы часто используем элементы арт-терапии для…
Ресурсные занятия для проживания эмоций🎨
⠀
🧑🏻🎨На наших занятиях мы часто используем элементы арт-терапии для экологичного проживания эмоций ребятами. Творческая деятельность помогает отразить, осознать и прожить фактически любое эмоциональное состояние, а также перевести себя в «зелёный квадрат» - состояние интереса и доверия.
⠀
Ниже мы собрали несколько эффективных упражнений, которые подходят для проработки любых эмоций:
⠀
1️⃣«Мой портрет в лучах солнца»
Нарисуй солнце, в центре которого напиши свое имя или изобразите портрет. Вдоль лучей солнца перечисли свои достоинства, что хорошего ты можешь сказать о себе.
⠀
2️⃣«Мир, в котором я хочу жить»
Нарисуй волшебное место, в котором ты хотел бы жить, если бы попал в сказку или фантастическую историю. Что тебя окружает?
⠀
3️⃣«Безопасное место»
Нарисуй комнату, в которой тебе тепло, радостно и абсолютно безопасно – здесь никто не может тебя обидеть, никто не может войти, если ты сам этого не захочешь. Что находится вокруг тебя: есть ли в комнате кровать, стол, кресло, окна? Открыты ли шторы? Какие там есть особенные вещи, которые тебя радуют?
⠀
4️⃣«Исполнение мечты»
Представь, что твоя заветная мечта сбылась. Нарисуй этот момент.
⠀
5️⃣«Любимая вещь»
Нарисуй свою любимую вещь в деталях: какой она формы, размера, цвета?
⠀
6️⃣«Сундук счастья»
Представь, что тебе дали большой сундук, в котором ты можешь хранить вещи, приносящие тебе радость. Ты можешь заглядывать в него каждый раз, когда тебе будет грустно или хочется взбодриться. Что ты в него положишь? Нарисуй сундук и его содержимое.
⠀
📌Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять. При желании эти же задания можно выполнять в воображении.
⠀
❓А какие занятия с детьми вдохновляют вас?
#творчество #рисование #арттерапия #занятиясдетьми #занятиядлядетей #эидети_строгино