Кто ниб пьет протеиновые коктели?поделитесь отзывами какие хорошие? Для чего они вобще нужны?

Для того, чтобы восполнить недостаток ккал, белка в частности. Когда нет возможности добрать его едой. Особенно актуально для тех, у кого мощный силовой тренинг

Я пью протеин после тренировки. Мне нравится steel power fast whey

Вкусный, не приторный

Если вы хотите как замену одного из приемов пищи, то вам нужен казеин