Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Юлия
Юлия
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

Итак хочу написать пост про запоры 🚽 так как сама мучалась с ними... Слишком часто в ленте мелькает этот вопрос...…

Итак хочу написать пост про запоры 🚽 так как сама мучалась с ними...

Слишком часто в ленте мелькает этот вопрос...

Возможно кому-то пригодится...

Обхожусь без лекарств!

Напишу, что мне помогает :

✔️ 1. Режим питания ( завтрак , обед, ужин и лёгкие перекусы)

✔️ 2. Обязательно вода ( 1,5 - 2 л)

✔️ 3. Молочка ( йогурт, кефир, сметана)

✔️ 4. Овощи ( огурцы, свёкла)

✔️ 5. Фрукты ( зелёные яблоки, киви)

✔️ 6. Сухофрукты ( курага, чернослив)

Логично, что я не все ем каждый день, но курагу штук 5 в день ем обязательно.. Остальное чередуется...

P. S. Буду дополнять, если что ещё будет работать...

#запоры

17

Комментарии

polkilo.ann

АняВ ожидании первенца

Самое главное, убрала белый хлеб и батон и все пошло как надо

Ответить

anastasiya2008vrn

АнастасияМама сына (4 года), беременна (8 нед.)

Парочка очень спелых киви 👌🏻 правда, в первую беременность мне не помогало ничего - ни киви, ни Донат, ни Фитомуцил с Дюфалаком

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

@anastasiya2008vrn вчера так вовсе пробило 🤣 тостер с красной рыбой в 6 вечера, в 10 вечера топленого молока попила, и около 1 часа приспичило 🤣🤣🤣

Ответить

anastasiya2008vrn

АнастасияМама сына (4 года), беременна (8 нед.)

@litova2014, ммммм, звучит очень аппетитно, кстати)))

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

@anastasiya2008vrn и на вкус все очень аппетитно 💞😍🙃

Ответить

lunnajadeva

ЕленаМама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего

Я вчера сначала помидор соленых поела,потом из хлебницы трубочку с кремом. Очень помогло 😂😂😂😂

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

А я тостер с красной рыбой в 6 вечера, в 10 вечера топленого молока попила, и около 1 часа приспичило 🤣🤣🤣

Ответить

zver0206

Юлия Мама подростка, беременна (34 нед.)

Да, молочка обязательно! Я ещё ем морковь свежую на терке со сметаной😊, варю компот из сухофруктов

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

Я чаще творог + сметана ем, а потом несколько штучек кураги 😉

Ответить

kate_happy

ЕкатеринаМама сына (7 лет), беременна (36 нед.)

+ капуста квашеная без уксуса

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

Капусту ела, но не помню эффекта.. Надо поесть и вспомнить 😅

Ответить

ksutheone

Ксю

Сварила компот из чернослива 😂

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

Я в основном сырые сухофрукты ем, кипятком залью буквально 5 минут и ем, особенно после кураги слабит

Ответить

natali02052020

НатальяВ ожидании первенца

Финики, можно и без молочки,чернослив мне не зашел🤗а так все окей-)))с остальным списком согласна,у меня также.

Ответить

litova2014

Юлия Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего

Финики не бробовала пока.. Как-нибудь попробую😉

Ответить

Девочки, извините за такой вопрос, но как спасались от запора во время беременности, свеклу ем, кефир, свеча…

Девочки, извините за такой вопрос, но как спасались от запора во время беременности, свеклу ем, кефир, свеча глицериновая не помогла, сироп нормазе тоже никак , 2 день ппц какой то, вме болит уже((😭 чернослив курагу не предлагайте, меня вздувает от них

Ох девочки,я и курагу ем и воду на тощак пью и дуфалак пью и сливы ем и живые йогурты и овощи и только продолжаю мечтать…

Ох девочки,я и курагу ем и воду на тощак пью и дуфалак пью и сливы ем и живые йогурты и овощи и только продолжаю мечтать о 🚽🙈может еще секреты есть у кого то как избавиться от запоров?😭

как мне надоел запор 😭😭😭. ну что делать... дюфалак пью 20 мл. может увеличить? или 2 раза в день пить 30? все остальное…

как мне надоел запор 😭😭😭. ну что делать... дюфалак пью 20 мл. может увеличить? или 2 раза в день пить 30? все остальное перепробовала. курага, чернослив, вода. что еще есть?