Как сделать, чтобы ребёнок ложился спать раньше 00??? Я уже вешаюсь, у меня просто нет сил .
Гуляем много, спит не дольше 2 часов, утром бужу, чтоб не поздно днём спала... я не знаю, это просто тихий ужас!!
Лучший комментарий
Комментарии
@luibov24gorod а вы работаете не начиная с утра?)
@chernyak.yulia, как раз утром работаю, в 6 встаю, западов, душ, завтрак себе и мужу, в 7 сажусь полноценно, пока готовлю тоже урывками что-то делаю))
Мне б идеально, чтоб в 9 она вставала🤣
@luibov24gorod ааа, ну к сожалению тут действительно действует как минимум правило 12 часов и чем старше ребёнок, тем ему нужно будет больше активностей, и еслис утра не будить рано, будет ложиться позже (
Раньше вставать утром🤷♀️ у нас не получается, ложимся в 23 😞
О понимаю. Мне чтобы сейчас своих уложить в 21, 21-30, я начинаю купать их в 19, в 20:30 в кровати, перед сном обязательно книжку читаем минут 20, второй вырубается в 21, первый в 21-30
Если в 7 утра, то отбой с 21-22.30 уснет
Раньше 21.00 точно не уснет. Или чнп
Правило 12 часов у Юлии Домановой читайте. Качественное замедление.
Мы так же поздно ложимся (((
Ритуал с 20.00, и двигать в неделю минут на 30 все, чтобы придти к 7.30-8 подъем, 21 отбой
Согласна с комментариями, что режим надо сдвинуть. Мой раньше засыпал к часу ночи, в его то возрасте. Но чтобы сдвинуть режим нужно как следует умотать ребенка . Чтоб все силы кончились к 22:00. То есть побегать, попрыгать, потратить энергию по максимуму до купания. А когда нет сил, то даже без сказок на ночь хорошо засыпает 😅
Да,так немного не понятно,во сколько вы встаёте ? Во сколько дневной ? И в ночь когда ?
Встаёт утром в 9, днём спит часа 1,5-2 +- в 13 часов ложится, в ночь в 00, написала об этом,
@luibov24gorod, у вас слишком длинное бодрствование после дневного . Если вы в 15.00 встаёте ,в кровать ложитесь в 21.00-21.30
Утром в какое время встаёте? Мой ложиться в 21:30-22,но он в 7:30-8 утра уже встаёт. Если дрыхнет до 9, то уже полный разлад идёт, дневной сон позже, соответственно и в ночь тоже позже уходит. В среднем 5 часов от пробуждения до дневного сна и 6-7 от дневного до ночного.
@lamariposa, идеально))
Именно так и живем 1.8-никаких проблем)
@luibov24gorod, выше тебе дали просто идеально составленный совет)
Я тоже согласна что ребёнок просто перегуливает)
У нас подъем в 7.45-8,дневной в 13-13.15 и максимум до 15
Спит в 21.45-22.00
В нашем возрасте моему надо 5.15 утром бодрствования и 7 вечером
Мы в 20.30 пьём биолакт,в 20.45 идём купаться,в 21 вытаскиваю,переодеваемся,обнимаемся,смотрим книжки)
В 21.30 кладу в кровать пою песенки и поглаживаю)
Через 15-25 минут ребёнок спит)
Она привыкнет,главное придерживайся последовательности и режиму)
Моя не просыпается окончательно, но ворочается и я все время вскакиваю, сосну даю, за несчастные 5-6 часов сна могу каждый час вставать
Да, просыпается в одно время, днём бывает чуть позже чуть раньше ложится, но в целом одинаково, купаемся в одно и тоже время, ложимся тоже стабильно в 00
@luibov24gorod а во сколько дневной сон и во сколько на ночь отбой?
Вставать в 7)