Аватар
Женя
Девочки, кто пробовал худеть с интервальным голоданием? Поделитесь отзывами, пожалуйста!
4.1 года
Это должно быть в аптечке: средство при проблемах …
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
svetaalieva

За месяц 6.5 но у меня много лишнего веса

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
lenochka.maks

Девочки а где почитать про это интервальное голодание.С моей большой семьей ПП не вариант.После 3 КС живот не могу убрать.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
svetaalieva

За месяц 6.5 но у меня много лишнего веса

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
svetaalieva

@korolevaaaa1994, @meltz_14, там голодание в которое можно кушать все ну в пределах разумного а не прям голодание как подумали

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
meltz_14

Я знаю что такое голодание. Оно назначается только врачом, тем не менее, а не просто потому что захотели

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
svetaalieva

@meltz_14, ну я сижу сейчас на нем и ем все подряд .

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
ysofer

Я 3 день на интервальном голодании. Впервые вес опустился меньше 60) я в шоке) но не знаю как дальше пойдёт, может остановится или это вода как говорят . Но пока за 3 дня минус 1.200 или даже 1.500 скачет слегка

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
lilechek88

Во сколько прекращаете есть?

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
ysofer

@lilechek88, в 10:00 завтрак, в 18:00 ужин.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_nastya_f

@evgenia_n если к интервальном у голоданию добавить физ.нагрузки, то можно очень хорошо похудеть) знакомый за месяц скинул 11 кг, хорошо подсушился...
Я лично за быстрым результатом не стремлюсь, поэтому введу физ.нагрузки, когда вес встанет

P. S. На выходных жрала как не в себя(ну праздники же ну😋), но при этом придерживались своего графика питания...
Сегодня боялась встать на весы....
И....
О чудо...
Я не то что не поправилась, я похудела даже🤭

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
evgenia_n

Здорово как! Ну я планирую спорт сразу подключать... домашние тренировки.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_nastya_f

Я!
За месяц скинула 6 кг, практически ни в чем себе не отказывала. Мне просто пп не подходит... А интервальное голодание в самый раз)

Не понимаю людей негативно настроенных, но даже не изучив что это такое)

Сестра моя уже 4 года на такой системе питания)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
evgenia_n

Спасибо за комментарий! Я вот пп не особо понимаю. Я и так жирное, жареное, мучное не ем, относительно соблюдаю пп. Но толку ноль...

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
lilechek88

А чай, кофе с молоком позволяете в эти 16 часов?

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
svetaalieva

@lilechek88, без молока можно

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
an.sa89

Я не понимаю этого способа🤷‍♀️Т.е. не есть после 6?)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
evgenia_n

С 19:00 до 11 утра, например. Делать в сутки окно 16 часов без еды.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
meltz_14

Голодание только под присмотром врача возможно

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mandarinka_1994

Голодание это не похудение. Нужно просто правильное питание и все

4.1 года Нравится Ответить