Можно встать на четвереньки и прогнуть спину, чтобы снять напряжение с поясницы, легкий массаж от мужа идеально)- как говорится, в большинстве случаев Роды все вылечат 😊

Мне помог только остеопат, я после него вообще бегать начала 😂 а до этого ходила враскорячку, ещё и прихрамывала на одну ногу 🙈

Растирание только помогало. Муж массировал

Как я Вас понимаю, у меня сегодня просто отваливается

Болит ,полежать или рачком постоять

У меня в первую беременность не особо болела, сейчас 2 дня седалищный нерв болит и отдаёт по ногам🤦🏻‍♀️ ничего не делаю, стараюсь не напрягать лишний раз, но приходится пока ходить на работу и в школу вечером за ребёнком. У вас уже такой срок большой просто, наверное из за этого)) бандаж не помогает?

Ничего не помогло а после родов ещё хуже😂😂😂