Я начала ходить в х-фит. На пол года взяла абонемент. У них заморозка на пол года бесплатно)))

Меня врач чуть не пинками недавно в бассейн выгоняла, т.е очень рекомендовала. А эндокринолог сегодня сказала, по возможности, походить на аквамаму. Т.е 2 месяца до родов плавать

Спасибо!

Вот и я сегодня занялась поиском занятий для будущих мам)) говорят, фит Йога хорошая для занятий мамочкам)

В первую беременность ходила в бассейн до самых родов, буквально. Отличная вещь, тренирует укрепляет нужные мышцы, дыхание. Очень советую

Я в свое время преподавала для беременных аква аэробику)) мышцы где надо расслабляются, а где надо- приходят в тонус, повышается выносливость, мышцы спины укрепляются, эмоциональная разрядка. В общем, крутая штука. И сама бы ходила, если б можно было (((

Ходила на йогу в Ифилия на Восточно-Кругликовской. До последнего дня беременности. Считаю, что только благодаря ей (йоги) доносила беременность полностью