В чем разница обычного фитнес тренера и инструктора послеродового восстановления ?

.

.

.

Наверное каждая женщина, став матерью задумывается о своём внешнем виде🤷🏼‍♀️ Учитывая что последние несколько месяцев перед родами были с красивым арбузиком в животе 🤰🏼 😅 эх, чудесная пора когда полнота к лицу 🥰 так вот, рано или поздно, НО новоиспечённая мама думает о том, как привести своё тело в ДОБЕРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ. Конечно же вариантов тьма 🙌 не раз слышала о том, что заместо грамотного подхода к своему телу женщины либо идут на обычные фитнес тренировки, либо не идут вообще никуда 🤷🏼‍♀️ ни ту, ни другую сторону я не поддерживаю ❌❌❌

.

.

.

И так начнём ставить все на свои места:

1️⃣ отличие и основное отличие - все фитнес тренера борются за то, что бы вы поскорее скинули лишние килограммы ❗️ - это для послеродового периода невыполнимая задача ⚠️ любой уважающий себя инструктор послеродового восстановления не будет ставить эту цель. Так как быстрое похудение после родов может ПЛОХО СКАЗАТЬСЯ на вашем организме, а своему малышу вы нужны энергичные и здоровые ✅

2️⃣ отличие - на занятиях послеродового восстановления учитывается состояние тазобедренных суставов и разрабатывается программа для их восстановления ❗️

3️⃣ Основная задача - ВОССТАНОВЛЕНИЕ. А после уже похудение. Специально разработанная программа из основных элементов йоги, пилатеса и стрейчинга для наших любимых и красивых мамочек 💐