девчонки, привет! кому интересно, реально помогает и очень советую👍🏽 после двух родов мешают лишние кг😝 прошло 5 мес.как завершила гв, и решила прийти в форму. Для меня диеты, придерживание пп,отказ от мучного-реальная проблема, без сладкого могу жить🙂 в общем начала заниматься по программе Джиллиан Майклс, похудеть за 30 дней, который состоит из 4 уровней(1 уровень-1 неделя), пока занимаюсь 3 недели, не пропуская ни дня, сбросила 2 кг,подтянулось мое тело, наконец-то🙏🙏🙏 пока что приостановила на дней 10, так как поставила ВМС, позже продолжу! так что девочки, смело рекомендую 💪 не выходя из дома, 30 мин упорных тренировок, вам понадобятся гантели 2 шт,коврик и кроссы👟! Всем удачи💐
Комментарии
Я слышала что с помощью герболайф худеют отлично
@sweetchoke ну наверное везде нужно поддерживать питание
@lesik__02, мне кажется на пп можно и без гербы обойтись 😀
Я купила весь инвентарь но мне дома день и все время отвлекаюсь
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Блиин вот хоть убей не могу дома заниматься. Нужно именно в зал ходить, мотивироваться красотками, которые там занимаются. Знаю, что за 2 месяца смело смогу подтянуть всё как раньше, но нужен зааал😭😭