Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Калиева Асыл
Калиева Асыл
Мама двоих (1 год, 3 года)

девчонки, привет! кому интересно, реально помогает и очень советую👍🏽 после двух родов мешают лишние кг😝 прошло 5 мес.как…

девчонки, привет! кому интересно, реально помогает и очень советую👍🏽 после двух родов мешают лишние кг😝 прошло 5 мес.как завершила гв, и решила прийти в форму. Для меня диеты, придерживание пп,отказ от мучного-реальная проблема, без сладкого могу жить🙂 в общем начала заниматься по программе Джиллиан Майклс, похудеть за 30 дней, который состоит из 4 уровней(1 уровень-1 неделя), пока занимаюсь 3 недели, не пропуская ни дня, сбросила 2 кг,подтянулось мое тело, наконец-то🙏🙏🙏 пока что приостановила на дней 10, так как поставила ВМС, позже продолжу! так что девочки, смело рекомендую 💪 не выходя из дома, 30 мин упорных тренировок, вам понадобятся гантели 2 шт,коврик и кроссы👟! Всем удачи💐

11

Комментарии

littleboys

👩🏻👨🏻👶🏻👶🏻Мама сына-младенца

Блиин вот хоть убей не могу дома заниматься. Нужно именно в зал ходить, мотивироваться красотками, которые там занимаются. Знаю, что за 2 месяца смело смогу подтянуть всё как раньше, но нужен зааал😭😭

Ответить

2maman

🌸🌸🌸🌸Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я тоже с ней зудела +пп 👍потом забросила 😭

Ответить

donya02

ЖанэттМама троих детей

Это на ютубе?

Ответить

sweetchoke

Калиева АсылМама двоих (1 год, 3 года)

в яндексе

Ответить

sweetchoke

Калиева АсылМама двоих (1 год, 3 года)

@lesik__02, мне кажется на пп можно и без гербы обойтись 😀

Ответить

vsbudethorosho

Все Будет Хорошо)Мама сына-младенца

Я купила весь инвентарь но мне дома день и все время отвлекаюсь

Ответить

sweetchoke

Калиева АсылМама двоих (1 год, 3 года)

мне тоже было лень в первые дни😀

Ответить

Пост мотивации. 2 месяца тренировок с Джиллиан Майклс программа Плоский живот 1-2 уровень( видео нашла вк и скачала…

Пост мотивации. 2 месяца тренировок с Джиллиан Майклс программа Плоский живот 1-2 уровень( видео нашла вк и скачала https://vk.com/video-176462663_456239026, есть ещё Убойный пресс)Занималась 4-5 дней в неделю, по 30 мин в день пока младший спит) Программы Похудей и Стройное тело за 30 дней не подошли, от прыжков болят колени 🥴 В питании свела минимум сладкое и выпечку, больше стала пить воды. Вес изменился всего на 3 кг, но хорошо ушли объемы было/стало: ОТалии 84/76 ОГруди 98/91 ОБедер 100/93 ОРуки 30/28 ОНоги 61/56 Продолжаем дальше 👍

Беременность, страхи, помощь

Рыдаю,не могу остановиться. ЗРП малыша поставили уже 2 степени,стал больше отставать. И нарушены МППК 2-3 степени (кровоток в пуповине). Положили в МИД срочно. Если станет хуже,будут родоразрешать. Я не готова рожать на 30-ой неделе малыша в 1 кг … очень страшно. Поделитесь реальными историями похожих случаев. Спасибо огромное заранее. 🙏🙏🙏

Как сбросить 5 кг за месяц до 30-летия?

Мне будет 30 дай Аллах,честно не верится,я себя чувствую на 24.Сделала губы и ботокс,мне прям очень нравится 😍Это без фотошопа и эффектов.Села на ИГ 18/6,за 5 дней -2 кг,до др меньше месяца,цель еще скинуть хотяяяя бы 5 кг 🙏Как думаете получится?

Помогите! Ребенку 15 дней, приступы, синеет, не дышит - врачи не знают диагноз!

Помогите вывести в ТОП!❗ ❗ ❗ 🙏🙏🙏 Может у кого-то так было? К кому обращаться??? Может есть контакты врачей🙏🙏🙏 Ребенку 15 дней ,случаются приступы ,синеет и не дышит 20-30 сек. Врачи не могут понять в чем дело,анализы хорошие ,узи тоже.