Девочки привет всем 😘
Хочу поинтересоваться у вас на такую тему 😀
Как избавиться от живота после родов ?
Были ЕР , все прошло хорошо , мой вес до беременности 52кг , сейчас 64кг... сын на ИВ , поэтому хочу поскорее скинуть вес , хотя бы 10😄
Расскажите , кто как возвращался в норму ? Как убирали живот ? Заранее благодарю 🙏🏻💋
Лучший комментарий
Комментарии
Я вернулась в норму только спустя 2 года, перестала кушать шоколад, хлеб и делала вакум. Спортом не занималась, пп не держала. Была 74 в сентябре, сейчас 59
Есть такой Владимир Животов в инста, у него хорошие упражнения, чтоб подтянуть живот. Я только недавно начала, вродеб получше становится пузо😬
Я сейчас с такой- же проблемой, только я после кс и на гв, думаю через пару месяцев начну усиленно заниматься и на пп перейду))
@studenikin198486, я тоже хочу но все никак не начну, возьмете в компанию?
@zhanna.eliseeva_81 конечно. Сколько вам надо скинуть?
Мне помогал только жёсткий дефицит калорий. Я голодала.
Питание! Только питание! Сбалансированый рацион с грамотным дефицитом калорий-залог успеха. А если еще немного подключить спорт в домашних сетях словиях, даже на уровне примитивных упражнений на все части тела + прес, то результат не заставит себя ждать.