Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
☆EᖇᑎESTIᑎᗩ ☆
☆EᖇᑎESTIᑎᗩ ☆
Мама двоих (1 год, 6 лет)

Всем привет девчули )))) У меня вопрос вечно больной для всех. Я поправилась причём пздц как.И…

Всем привет девчули ))))

У меня вопрос вечно больной для всех. Я поправилась причём пздц как.И сейчас мне пипец как надо скидывать , и даже не от того что я там толстая и т.д , просто чтобы мне снова было комфортно (и сразу говорю что нет я стараюсь много не есть , даже те же самые пироги могу скушать 1-1.5 кусочка с чаем и все больше не лезит. Тренировки есть занимаюсь,но видимо стресс даёт знать о себе.

Может подскажите на какой диете сидели вы кто скидывал? Что делали ? Что кушали ? Мне буквально скинуть 5-6 кг и все 😭😭😭

30

Лучший комментарий

mama_treh_pogodok

Айшолпан

Мама троих детей

@ernestina1901, @anastassiya.96, яйца, овощи, фрукты, мясо, каши на воде. Не ем хлеб, сахар, молоко, супы, крупы на гарнир.

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

mama_treh_pogodok

Айшолпан

Мама троих детей

Я вот 3 недели на ПП сижу. Скинула 5,8 кг

Отметок «Нравится»: 1
ventura07

ventura07

Во Круто) я за месяц скинула только 3 кг, и то на праздниках вернулись 2 😲😲😲😢😢😢 сегодня тренировки и опять нужно худеть...

Отметок «Нравится»: 0
mama_treh_pogodok

Айшолпан

Мама троих детей

@zvezas, я держалась как могла на праздниках 😀

Отметок «Нравится»: 0
ventura07

ventura07

я не ужинала это было моей сдержанностью😅😁😁😁

Отметок «Нравится»: 0
lalya_wai

Валерия 🍩

Диета 12 дней. Жёсткая правда.

Отметок «Нравится»: 0
bolgovaviktoria2

Виктория

Мама сына (1 год)

@ernestina1901 можно считать. Но я не считаю, порции уменьшила. 6 кг ушло, сейчас вес уже долго стоит. Главное пить много воды

Отметок «Нравится»: 0
ernestina1901

☆EᖇᑎESTIᑎᗩ ☆

Мама двоих (1 год, 6 лет)

я не очееень много пью , 2 литра 100%

Отметок «Нравится»: 1
bolgovaviktoria2

Виктория

Мама сына (1 год)

2 л уже не плохо, рассчитайте свою норму воды. Точно не помню формулу

Отметок «Нравится»: 0
a.com

a.com

@sp036 ведёт эффективный марафон по похудению и как раз она шарит про питание и т.д.

Отметок «Нравится»: 1
www_erkewa

Ерке

Я вот завтра иду на первое занятия , нашла в Инстаграм страницу прыгают на обуви специальной как джампинг. Надеюсь поможет . 🤣 я вешу 78 при росте 168 Хочу хотя бы 64

Отметок «Нравится»: 0
detymoyaradost2910

Лиза

Мама двоих (4 года, 10 лет)

На гормоны сдайте анализы, переходите на правильное питание, перешла на пп сразу скинула 6 кг но при моем росте, еще надо скинуть + иога, на иогу перестала ходить забеременела, но вес держатся,

Отметок «Нравится»: 0
lublu_sebya

Красотка

Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)

Сдайте, анализы на гармоны и к эндокринологу.

Отметок «Нравится»: 0
murtazayevaa

Муртазаева

Я тренировки + пп питание на неделю заказала в день 2500 тыс тенге сейчас сама готовлю и скинула за неделю 3кг реально живот сузился и меньше ешь, сладкое вообще не хочу так как привыкла к пп

Отметок «Нравится»: 0
asel.zhanazarova

Asel Zhanazarova

Мама троих детей, ждёт четвёртого

А где заказывали пп? Тоже думаю после родов на пп сесть, но они дорогие были, а 2500 норм

Отметок «Нравится»: 0
mama_treh_pogodok

Айшолпан

Мама троих детей

@ernestina1901, @anastassiya.96, яйца, овощи, фрукты, мясо, каши на воде. Не ем хлеб, сахар, молоко, супы, крупы на гарнир.

Отметок «Нравится»: 0
mama_treh_pogodok

Айшолпан

Мама троих детей

@ernestina1901, воду тоже нельзя много пить. Надо расчитывать исходя из роста.

Отметок «Нравится»: 0
ernestina1901

☆EᖇᑎESTIᑎᗩ ☆

Мама двоих (1 год, 6 лет)

2-2.5 литра на день через прогу считала

Отметок «Нравится»: 0