Девочки , в каком виде даёте шпинат детям ? Покидайте интересных рецептов. Но молочку нельзя, поэтому добавлять не буду.
Комментарии
Утром в кашу (гречка, рис, булгур если) когда уже готова каша, режу меленько и добавляю, просто перемешиваю и все. Ещё блинчики со шпинатом и панкейки (блендерю и в тесто).
В обед в суп тоже в самом конце, в салаты, вообще в любую еду, куда идёт 😂 просто шпинат тоже готовлю без ничего.
Спасибо. В свежем виде даёте утром в кашки ? Мой салаты не будет 😁, это уже для себя если.
@olaerden почти в свежем) за пол минуты до выключения огня, шпинат становится насыщено зелёного цвета
Можно омлет со шпинатом на сковороде или в духовке. В смузи добавить. Шпинат с рисом, как турки готовят.
Спасибо. Да , вот мне только с рисом и фаршем приходит в голову.
Добавляю в овощной суп и на блендер. В блины, булочки и бёрек со шпинатом)