У меня повышен только третий показатель натощак 4; через час 4.9; через два 9.4 диета 9 стол и все, хожу ещё раз в две недели кровь с едой сдаю и к эндокринологу
Кровь дома не отслеживаю так как нет смысла в любом случаи кровь натощак и через час у меня отличная, а вот через два часа именно с глюкозой подскочила, ходила пересдавала натощак и через два часа после еды показатели идеальные но все ровно оставили диагноз, щас скоро пойду сново сдавать посмотрим что покажет( последнее время диету почти не соблюдаю слежу за ребеночком тфу тфу все Хорошо) от диеты уже сума сходила злая как собака похудела
Есть памятка по которой питаются на такой диете дал гинеколог могу скинуть)

Спасибо диете, за беременность набрала 4 кг, так что ищите плюсы)

Мое питание было такое:
курица, иногда ела копчённую курицу в вакууме( от неё сахар не поднимался), индейка, рыба, полба( единственная крупа от которой не повышается сахар), авокадо каждый день ела, квашенная капуста без сахара и уксуса, шампиньоны, огурцы, кабачки, болг. перцы, листья салата, салат Цезарь, молоко 1,5%, кефир 1%, ряженка 2,5%, творог 2%, греческий йогурт 2%, яйца, яблоки зелёные, мандарины, зелёная груша(максимум одна шт в день), помело, семечки, орехи, брокколи, брюссельская капуста, фасоль стручковая, цветная капуста, морс из клюквы без сахара( отлично убирает отёки и белок в моче если есть, но мне просто нравилось по вкусу, ну и отеков не было вообще)
Нашла во вкусвилле сырники из риккоты без сахара, шоколад на стевии( раз в неделю позволяла).
Раз в неделю ещё ходила в шоколадницу, ела котлеты куриные с овощами гриль и салат цезарь, но потом целый час гуляла по магазинам и из-за физ нагрузки сахар не поднимался)))
Гречку, овсянку, картофель, макароны исключила, от них сахар улетает в космос просто)