Девочки,HELP ME

Малыш пока в кювезе,я не ходок вчера вообще, сегодня надеюсь смогу. Смотрела и готовилась к гв по каналу Нины Зайченко,делала массаж и ручное сцеживание, сегодня третий день после родов, ночью знобило,грудь набухла,есть небольшие комки, вчера массировала часами,отток лимфы делала,и до этого только не так долго,молоко начинает приходить,а я не понимаю что делать.ребенка не приложить сейчас,у Нины сказано, что нельзя использовать молокоотсос при отеке и нагрубании, делала лёгкие к...

Кто знает помогите советом?

Если ребёнок пол ночи гулял (пукал, не мог уснуть и прочее), что бы ввести режим сна, надо давать ПРОСПАТЬСЯ утром или пробудить, а потом снова укладывать?

Ну типа ввести режим в 20.00 в ночь, а в 8 утра вставать. Но ночью с 3 до 6 уже который день не спит.

Хочу жестко отслеживать Время бодрствования и сна. Правда из-за коротких дневных снов по 30 мин, вб сократилось с нормы 1,45 до 1-1,15🤦🏼‍♀️дальше есть признаки усталости. И разумеется спать укладываю.

Надо как-то продл...

Детёныши вчера умудрились уснуть в коляске и замёрзли. Так как одеты были чтобы прыгать и скакать в своём стиле. Проснулись и заорали. Кричали минут 20 до истерики со всхлипами пока мы добежали Греться до тц.

Как результат сегодня сопли, голос Джигурды и кашель (влажный, возможно от соплей).

Вопрос:

От переохлаждения бывают бактериальные заразы потому что размножилось условно патогенное? Или вообще не факт? В горло брызгать можно или на голос это не влияет?

Как долго они со мной как всадники...