Ела все. Шоколад разве что первую неделю исключила. Можно все, чем питались в беременность. Если вдруг будет реакция- исключайте. Если вдруг будет гормональная сыпь не думайте, что аллергия.

Да почти всё ем, только молочку немного ем

Первый месяц все белое ела потом начала по одному продукту вводить
В итоге к 4-5 мес ела все

В первый месяц ограничивала сильные аллергены ( шоколад, курицу, цитрусы и тд)
Потом начала потихоньку все вводить)
Не заморачивайтесь сильно) ешьте все, но смотрите на реакцию малыша конечно же))!

В первый месяц ограничивала,потом как обычно стала кушать.

Абсолютно все, в первое время исключая острых специй, то что вызывает газообразование и явную аллергию
По тихонько пробуйте все, можете вести дневник питания, записывать, что кушали, и смотреть реакцию. Если все гуд, значит этот продукт можно кушать, если что-то не так, то путём анализа выявите
Не загоняйте себя в рамки, через молоко только аллергия может прийти, а от острого вкус молока горчить. Вам надо много, плотно и хорошо кушать. Разнообразно, и питательно.