Никак. Набрала в беременность 25, ела просто все, как слон, даже больше. Прям жесть. Через полгода уже не было 25. В следующую буду есть так же все, чтобы чувствами себя счастливой 🤣🤣🤣

Мне кажется все рекомендации "исключить то, исключить это" Очень и очень индивидуальны. Я ем всё подряд с первого дня никаких диет, а покушать я любитель, особо не набрала. Мне кажется , если есть предрасположенность, то ничего с этим не поделаешь.

Жрала все именно жрала😂
В итоге плюс 20, теперь жалею😂
До этого никогда проблем с весом не было и некогда не ограничивала себя.
Сейчас будет тяжко🤦🏻‍♀️

Как я рада, что ходила с пузожителем летом, фрукты овощи, и только 5 кг привес, было конечно что за 2 недели я 2400 набрала, срочно делала себе разгрузочный день, но это был кошмар, я плакала и ругалась со всеми, больше не повторяла таких ошибок

Исключить сладкое, мучное, копченое, покупные соусы и майонезы, за 3-4 часа до сна не есть, соблюдать питьевой режим, гулять, раз в неделю можно разгрузочный день кефир-курица. Как всё это соблюдать не знаю😂 Стараюсь, но всё время срываюсь на что-то вкусненькое)

Что за глупости, как не набирать!? Вы беременная, нужны питательные вещества Вам и малышу. Я лично в первую беременность набрала 30 кг. Гинеколог орала на меня, что куда ты жрёшь, а я реально не обжиралась, кушала как обычно, но вот организм у меня вот так реагировал, в неделю по два кг. При этом до 6 месяцев у меня был не добор веса, меня ругали, что не набираю, а после 6 мес, я начала просто рости на дрожжах))) Родила и за год всё скинула))) Во вторую беременность набрала 23 кг))) А сейчас вот пока 14 кг. Вот думаю на сколько в этот раз я попухлею))))

Да хватит тебе, еще за весом в беременность смотреть, бред, как по мне. В первую беременность набрала 7кг (родила мальчика на 4кг), во вторую беременность набрала 21кг (родила мальчика на 3,5кг). Ела все время, особенно ночью🙈 потом скинешь, что лишнее

Никак 😄 я в первую беременность набрала по-моему 15, ребёнок родился 3800. В эту уже где-то 6 набрала ...

Я тоже.даже от запаха набирала.. Отёков то не было..а вес пер... Я плюнула и послала всех нахрен... Потом ушло все)

я ем тоже не мало, но гуляю тоже много, стараюсь 10тыс шагов нахаживать за день. 4,5 кг набрала пока за все время

Я вот на этой неделе начала набирать ,за неделю +1,300....тож не особо радует, резко начала плюсовать...

Я тока сегодня хотела написать такой же пост. Токсикоз кончился. И начался жоор. Поела и опять хочу. В тот раз до 27 токсикоз был. Щас рада что не тошнит но этот аппетит😁

Побольше яблок, фруктов, гречка, картошка. Исключить булки, соленое,соки

Я набрала всего 8 кг сначало беременности, и все из-за аллергии и а гистамин( никакого даже шоколада нельзя. В какой-то степени даже и рада. Сама подбираю что можно мне, а что нет. Все смотрю по реакции организма

Никак. Набрала в беременность 25, ела просто все, как слон, даже больше. Прям жесть. Через полгода уже не было 25. В следующую буду есть так же все, чтобы чувствами себя счастливой 🤣🤣🤣

А я мечтаю набрать, 49 вешу
Худею с каждым днём