Никак, родите и пройдет

Оо, у меня был в первую беременность, это был ад((

Спасалась так, ложилась попой к стене, ноги выпрямленные на стену закидывала и поочерёдно каждую ногу разводила, отпускала на сколько смогала, ещё муж икры растинал, массажировал. Помогало

Только Магне В6. Это моё спасение.

У меня был в первом триместре, тут только ждать 🙄