Девчонки,может, кто посоветует что-нибудь,ребенку на днях 3 месяца, на протяжении этого времени спать укладываемся не раньше 2 ночи, до этого времени ну никак, укачивай -ничего,2 минуты и просыпается,после 2 ночи,когда засыпает спит крепко и хорошо.Что сделать,чтобы как-то пораньше наступал наш сон?
Комментарии
У нас был ночной сон в 3 месяца ы 12 ночи, потом каждый час просил грудь. Я даже к консультанту по сну обращалась, не могла уже без сна. В итоге мы постепенно выстроили правильный режим для возраста. У нас было раннее укладываете в 19.00, так как она физиологично, в это время вырабатывается гормон сна. И ребёнка как подменили. Стал спокойный, активный, ночью 3 кормления всесто 8. У нас до сих пор так. Так что режим очень спасает. Плюс вечер свободен, так как ребёнок спит.
К 3 месяцам пора выстроить физиологичный ритм дня с ранним укладыванием в ночь , примерно с 21.0. Ритм дня выстраивать исходя из норм сна и бодрствования, у меня в ленте есть таблицы.
Спасибо за советы,правда, не представляю даже,что смогу его уложить так рано