С 20.00 до 7.00 ночь.
Где то с 9 до 10.30 первый сон.
С 12.30 до 14.30 примерно второй сон.
Далее один сон полтора час или два по 40 минут.
В этом возрасте ещё нет режима. Есть ритм дня. Самое важное соблюдать ночной сон и вб.
В 21:00-22:00 ложимся в 6:30 встаём. Потом в 8:00 ложимся в 9:30 встаём или в 10:00. В 12:00 ложимся и в 14:00-14:30 встаём. Выходим гулять около 15:00 и он всю прогулку спит до 18:00 - 18:30 )) и потом на ночь ))
Днём было 4 сна все по 40 минут я сама продлевала когда получалось ещё на 40 минут,ночной сон отсутствовал именно тогда был регресс,то что я называла сном было с 8 вечера до 6 утра)
@miss.kris17, это только после трёх месяцев стало получаться, когда колики прошли и после 3 у них мелатонин вырабатывается в нужном количестве, до трёх я просто терпела и спала сидя с ним на руках😂в 2 месяца он уходил в ночь в 00-1, вставал в 5, а потом спал как придётся, только на руках. Но я всегда купаю строго в 20.00 и вот он постепенно начал все раньше и раньше засыпать на ночной после купания, так и дошёл до 21.30. Потом после пробуждения стараюсь развлекать максимально до признаков усталости (зевает, трёт глазки, капризничает), так стал всегда 1,5 часа гулять до 8 и потом засыпать на час уже без рук. Перед обеденным сном также гуляем с ним долго, зарядки делаем, на качелях качается, на животе лежит и прочее, когда уже вижу, что совсем спать хочет, укладываю на балкон или на улицу с ним иду, спит долго. А дальше вечерние у нас ещё не по чёткому графику,все постепенно 😊скоро и ваш начнёт сам показывать, когда хочет спать и сам перейдёт на определённое одинаковое время бодрствования, тогда будет легче.
Где то с 9 до 10.30 первый сон.
С 12.30 до 14.30 примерно второй сон.
Далее один сон полтора час или два по 40 минут.
В этом возрасте ещё нет режима. Есть ритм дня. Самое важное соблюдать ночной сон и вб.