Девченки привет. У меня такая проблема. В беременность поправлялась на 20кг.сейчас сыну 10 месяцев и я вернулась в до беременный вес даже чуть меньше вешу, но живот мягкий. Он не торчит когда стою а только стоит сесть как пузо как арбуз😢🤣. Подскажите как бороться с этим
Уважаемые дамы ,которые берут с собой мужей в пц! Не могли бы вы им говорить ,чтобы они уступили место беременной женщине ? А то уже не в первый раз наблюдаю ,как беременная стоит ,а мужик не может оторвать свой зад
Мамочки , как вы относитесь к клизме перед родами ? Стоит делать или нет ? В первую беременность отказала делать (боялась) Вот на втором думаю может попробовать ❔
Уф опять жопа подгорела у меня. Я понимаю что с мужьями/парнями в жк ходить это для кого-то необходимость. Но почему эти мужики сидят, а беременные с огромными животами стоят? Попросить уступить конечно ни у кого не отвалится, но мужик сам не додумается что ли куда пришел и что нужно уступить?
Девочки, 6-7 неделя беременности и есть бледно коричневатые выделения (не много). В первую беременность в начале тоже вроде так было, пила дюфастон. Стоит ли бить тревогу?😳
роллы, наверное, не стоит в беременность есть? 🥲
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Скорее всего у вас внутренние мышцы пресса слабые. У меня та же проблема. Упражнение Вакуум укрепляет эти мышцы. Но почитайте противопоказания внимательно. А лучше с тренером составить программу. У меня есть девочка, Которая занимается именно с беременными и родившими. Могу дать контакты
Ника··
Мама сына-младенца
Вакуум делаю но иногда про него забываю. Девочка занимается питанием и тренировками?
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Да. Но специализируется именно на беременных и родивших, для устранения проблем
Ольга Худакова ·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
Сходить у хирургу и исключить диастаз
Вероника··
Мама дочки (1 год)
Однозначно! И аккуратнее с занятиями
Ника··
Мама сына-младенца
Диастаза нет
Ольга Худакова ··
Мама двоих (2 года, 17 лет)
значит можно заниматься)
Марина·
Мама дочки (1 год)
Про то как укрепить мышцы прессы, есть много информации и упражнений (которые можно делать даже при диастазе и даже его уменьшить) на странице https://instagram.com/olga.baykina?igshid=o6nc2urtcs7i
Алёна ·
Мама дочки-младенца
Ещё можете сделать антицеллюлитный массаж)
Ника··
Мама сына-младенца
Какой например? Я делаю кофейный, тамбуканский и солевойскраб маску
Алёна ··
Мама дочки-младенца
ручной у профессионала) у меня после массажа мышцы аж тряслись от напряжения, как после тренажёрки)