Девочки, диета на гречке??? Кто пробовал и как??
Девочки, диета на гречке??? Кто пробовал и как??
Комментарии
Marine Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Дней 5-6 продержалась на гречке и кефире. Минус сиськи. Остальное быстро наелось обратно
АнастасияМама дочки (1 год)
Зачем вам диеты? Они ж когда-то кончаются, вы же не можете всю жизнь есть гречку и всё. Кто-то думает а посижу ка я на диете, скинул 5 кг, решили, что хватит, и начали есть всё подряд, и вместо своих 5ти ещё 5 сверху) правильно девочки пишут про пп, и подсчет калорий и бжу
Это самый 10хпроцертныц вариант
АнастасияМама дочки (1 год)
@guppy_fly185 так а почему сразу не начать с подсчёта калорий? Вы хотите я так понимаю быстро скинуть? Если да, то это же дикий стресс организму.
ЯнаМама двоих (младенец)
@guppy_fly185, если хотите реально быстро то это вам кето диета, низкоуглеводная диета, Кремлевская, но это и вредно и чревато полной жопой с настроением. Но хотя бы организм белок с жиром будет получать
ОльгаМама двоих (младенец)
@metha, я не хочу садиться только на гречку. С ней будут и яйца и греческий йогурт и вареная грудка. И тд. Просто дня 3-4 в неделю с чередованием одна греча. Лето же еще не скоро
KiraМама сына (9 лет)
Гречка быстро приедается ,хотя я ее люблю . Нет,ну скинуть можно, если не наедать гречки на 1000 и более калорий
НаталиМама сына (2 года)
Я по молодости сидела несколько раз на диетах, за 2-3 недели уходило 5-6 кг, только возвращались они за 5 дней. сейчас такое уже не прокатывает, вес сбрасывается намного хуже. пыталась более-менее правильно питаться, вес уходил медленно, наверное килограмм 6 за четыре месяца скинула, но потом опять распустила себя. в итоге на весах просто космические цифры, пыталась считать калории, 1.500 был мой рацион, за три недели похудела на 1 кг.как-то меня это не вдохновило, так что пока собираюсь с мыслями, чтобы перестать ужинать, для меня это самый оптимальный вариант.
Катерина Мама сына-младенца
Специально узнала)) Подруга сидела на гречке, ела и с сыром, и просто так, могла запивать кефиром, помимо этого огурцы и помидоры. Просидела 18 дней минус 24 кг, после родов скидывала
ОльгаМама двоих (младенец)
@katerina_kiv, да, читала про разные вариации, но я хочу дней 5 посидеть, потом позволить себе чуток, потом еще, что б уж совсем резко не было, тк 4 месяца после родов и все ж еще наверно резко сбрасывать плохо. Да и свои 5 кг я наела во время гв-советы пей молочко с чаем и кушай жирненькое.
ЯнаМама двоих (младенец)
Похудеть то похудеете... от слова худо. Организм не может нормально функционировать на гречке. Вес понятно, скорее всего немного уйдет, но кожа, волосы - вот это все же вы тоже красивое хотите? Низкожировые диеты например уже давно оклеймили как нездоровые. Женскому организму нужны и жиры и белки обязательно! Вопрос только в каких количествах
На аве у вас все прекрасно, или сейчас вы далеки от аватарки?
Надо регулировать питание, но если прям хотите немного ускорить результат, то лучше тогда рацион на 1500 калорий с минимумом углеводов. Посмотрите в нете, думаю можно найти примерный план. Ну или скачайте приложение и считайте все что кушаете
ЯнаМама двоих (младенец)
@guppy_fly185, а рост? Ну если вам некомфортно то на самом деле пофиг на цифры. Важно чтобы отражение нравилось
Я до родов 58, сейчас на кило меньше (после диеты под названием «инфекционка»😅) - но отражение хуже, хоть и вешу меньше
Мой совет: подходите комплексно. Только так вы получите результат который сможете держать годами
ОльгаМама двоих (младенец)
@metha, рост 160. Отражение ужас. Как минимум кило 5-6 надо сбрасывать!!!! Из всего отражения видна только ....опа.
ИринаМама двоих (2 года, 4 года)
Как скинете так и потом быстро наберёте то что скинули умноженное на 2. Просто уйдёт вода и мышцы
Tati🍀Мама сына (3 года)
Кума моя сидела. Но она ее не варила, а водой на ночь заливала, потом кушала постную. Похудела быстрр)
ОльгаМама двоих (младенец)
Вот и я так думаю. А у нее изначальный вес большой был??? Сегодня так для пробы день держусь. Хочется просто зефирки, но пока на грече и воде.
АннаМама дочки (1 год)
Если хотите ненавидеть гречку, диета поможет. Я за ПП и подсчёт калорий, а все эти диеты странность полная
ЯнаМама двоих (младенец)
И не мудрено, поправиться можно на гречке и похудеть питаясь исключительно в Макдональдсе. Все зависит от разницы полученных из пищи и потраченных вами калорий
АняМама сына-младенца
@kleva.e, никогда так не ела. Для меня как бывшей модели масло это прям фу. Лет 15 уже не ела его
АняМама сына-младенца
@guppy_fly185, на ночь заливала сырую кипятком и потом целый день ее ела. Скинула хорошо помню, но абрыдла она мне знатно под конец недели. Я тогда в модельном агенстве была, говорили хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать
КатеринаМама сына (1 год)
@afi1
Аха,я так всю жизнь не ела!!!!Ненавидела ни каши,ни масло,ни творог,ни...НО!!!!Но гв творит чудеса!!!И я была готова заглатывать гречку с маслом,а творог!!!!Я не представляла как вообще прожила 30 лет без него.
Так что да,не зарекайся,как говорится))))
Инна Лапуцкая Мама сына (1 год)
Мне очень нравиться делать разгрузочные дни на гречке, сытно, есть не хочется и после этого очень легко)))))
Юля🌸Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Пробовала когда-то в институтские годы
Меня хватило на день.
Как по мне это издевательство над организмом
КатеринаМама сына (1 год)
Самая лучшая диета это гв +
гречка,мясо отварное,кефир детский,зеленый чай.Такого ухудения ещё не было ни при какой диете)))А вообще,чем меньше колличество и ограничено выбор,то больше результат и лучше результат.
Яна·Мама двоих (младенец)
@guppy_fly185, я к тому и веду, можно есть и то и то и то - вопрос только в количествах, если вы будете есть мало и низкокалорийное - даже этих гречневых дней не придётся делать
·Ответить