Привет.Девочки у кого часто болит поясница,спина???Чем мажите?Уже сил нет от поясницы до шеи все болит ,тянет поясницу как рвет аж.Сил нет,что до родов все так и будет.Все 5месяцев и каждый раз что то да привяжется Ко мне 🙄😣😣😣
Лучший комментарий
Комментарии
Бондаж помог очень, плюс поза на логтях и коленях помогает очень
Купите бандаж себе , он поможет вам снять нагрузку со спины 😊 только перед этим узнайте малыш как лежит
@kseniabarinova698, если у вас ЕР, то бандаж нужно одевать когда правильное положение малыша (головное)
Как ни странно, мне магний помог
Тоже спина начала отваливаться, а оказалось тонус. Начала магний и Утрожестан, и спина почти не болит
@kseniabarinova698 мне врач сказала, что их одновременно пить нельзя и магний и кальций
Поза кошки по несколько раз в день по 3 минуты, очень помогает. Ещё если угроз нет, то позиционная гимнастика
Бондаж можно уже с 20 недели, мне гинеколог прописал.
@kseniabarinova698 ого 😂. А обычного нет!? Ну тогда попросите гиню бандаж порекомендовать.
@kseniabarinova698 да,мне его гинеколог прописывал,так как поясница очень болела.почитайте инструкцию
@kseniabarinova698 мне тоже терапевт и невролог которые именно по беременным назначали его.
@kseniabarinova698 мне его чуть позже назначили носить, с 24 недели. Мне помогает, когда делаю что-то стоя. Проконсультируйтесь с врачом своим)
Траумель мне очень помогал