Что бы вы предпочли ? Степ аэробику или кроссфит ?
Что бы вы предпочли ? Степ аэробику или кроссфит ?
Лучший комментарий
НатальяМама дочки (1 год)
Кроссфит прокачивает больше мышц, чем аэробика, поэтому однозначно кроссфит. От него для тела "плюшек" больше.
Комментарии
НатальяМама дочки (1 год)
Кроссфит прокачивает больше мышц, чем аэробика, поэтому однозначно кроссфит. От него для тела "плюшек" больше.
ЯрославнаМама сына (2 года)
Степ аэробика конечно , кросфит при неправильной технике не только не эффективен , но ещё и травмоопасен. В то время как степ-аэробики для женского организма благодать . Это во первых аэробная нагрузка( без которой вообще мало что эффективно ) во вторых создаётся красивое женское тело, нагрузка на попу , ноги, ягодицы , всё это планомерно. Ну и удовольствия естественно больше от занятий .
АннаМама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
Ой, это как сравнивать юбку со штанами 🤷🏼♀️ всё нужно и хорошо, но надо понимать зачем
АннаМама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
@fatya_imp, если настроение хорошее - степ, если хочется прям убойной трени - кроссфит
сама хожу в тренажёрку + HIIT и растяжка
ЛуизаМама дочки (1 год)
Степ попу и ноги тренирует, кроссфит дикие тренировки на все тело) смотря для чего нужны тренировки то и выбираешь) я бы ничего из этого не выбрала
Екатерина ·Мама дочки (1 год)
Степ прикольно как то занималась а красс фит это жёстко но эффективно
·Ответить