Что бы вы предпочли ? Степ аэробику или кроссфит ?

Аэробику

Кросс фит

Хотя смотря для чего нужно

Степ попу и ноги тренирует, кроссфит дикие тренировки на все тело) смотря для чего нужны тренировки то и выбираешь) я бы ничего из этого не выбрала

На кросс фите можно потравмироваться. И смотря какая нагрузка

Кроссфит 💪

Кроссфит без сомнений

Кроссфит конечно )

Ой, это как сравнивать юбку со штанами 🤷🏼‍♀️ всё нужно и хорошо, но надо понимать зачем

Степ, нормальный кросс я не выдерживаю(

Степ аэробика конечно , кросфит при неправильной технике не только не эффективен , но ещё и травмоопасен. В то время как степ-аэробики для женского организма благодать . Это во первых аэробная нагрузка( без которой вообще мало что эффективно ) во вторых создаётся красивое женское тело, нагрузка на попу , ноги, ягодицы , всё это планомерно. Ну и удовольствия естественно больше от занятий .

Кроссфит. Для меня степ всегда был ,это так, для разогрева)

Кроссфит

Кроссфит)))

Кроссфит прокачивает больше мышц, чем аэробика, поэтому однозначно кроссфит. От него для тела "плюшек" больше.

Степ прикольно как то занималась а красс фит это жёстко но эффективно