Как чувствуете что грудь наполняется, становится тяжелой. Сцеживайте немного до облегчения, но не до конца. Я таким способом легко и без проблем уменьшила лактацию. Ребенку было 1,4. Сначало сцеживалась 3-4 раза в день, а потом все реже и реже, и где-то уже через 5 дне перестала сцеживаться, грудь меня не беспокоила. Но еще долгое время если нажать на сосок молоко шло, но и это со временем прошло. Перетягивать грудь, меньше пить воду типа таких рекомендаций не нужно следовать.

А почему вы не начали заранее уменьшать количество кормлений? Постепенно было бы легче. Довести до 1 в день... Потом до 1 раз в три дня. ..

Обратитесь к гинекологу, есть спец таблетки останавливающие лактацию.не занимайтесь этим самостоятельно, иначе заработаете себе воспаление молочных желез