Да везде, в инсте на хэштеги подпишитесь

@katyna_kat там не только в почках дело, нагрузка на весь организм. Да и смысл, если мышцы не ростишь столько белка

@katyna_kat в них еще и углеводов до жопы, сколько проверяли, везде занижают на упаковке в 3 раза

@nastya_rec уж лучше их чем конфеты. Я все равно укладываюсь в свой бжу.

@nastya_rec не пробовала просто, понимаю что баран это самое чистое мясо, не пахнет фарш? Я только рёбрышки брала на супчик

@helga81 если брать молодого барана, то он не пахнет ничем! Лучше брать у не русских. Смотри чтобы мясо было не тёмное, как и телятина, чуть потемнее

@nastya_rec надо задаться этим вопросом

На кето как такового завтрака нет, тк ешь максимум два раза в день. Просто сегодня утренник у ребёнка и дома буду только после обеда, надо было поесть утром. А так я бы захотела есть к 12

@nastya_rec а порции как то ограничены? Я настолько привыкла есть 5 раз в день, что наверное умерла бы на этой диете 🤪

@irishkaputilina сложно съесть много. В этом и фишка кето, нет чувства голода вызванного скачками сахара. Очень сытное питание