Месяц была такая проблема ☹️пару раз пробовала глицериновые свечи помогали потом так запустилось что они перестали помогать было аж больно идти в туалет🙈
Купила дюфалак помог вечером выпила днём сходила пила три дня,начала утром есть по два три киви убрала хлеб совсем и вуаля за неделю стул стал нормальный я давно так не радовалась походу в туалет😅
Глицериновая свеча, если 2 день в туалет не ходите, мне врач назначила и отлично все пошло)
Свеклы больше есть, чернослив, каши, киви, убрать совсем сладкое - мучное, оладьи и т. Д.