Девы,а расскажите про ИГ, кто практиковал? Хочу все плюсы и минусы. Времени на зал нет, считать…
Девы,а расскажите про ИГ, кто практиковал? Хочу все плюсы и минусы.
Времени на зал нет, считать калории терпеть не могу.
Девы,а расскажите про ИГ, кто практиковал? Хочу все плюсы и минусы.
Времени на зал нет, считать калории терпеть не могу.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Интересно, послушаю)
Ольга·
Пробовала я ИГ. Смысла в нем никакого не вижу, плюсов тоже. Только РПП себе заработала.
Все-таки лучше найти время на зал и следить за питанием.
Ольга··
@lulek1106, Интервальное Голодание
Расстройство Пищевого Поведения (анорексия/булимия/орторексия/компульсивное переедание и тд)
Юлия··
Мама сына (1 год)
@olgagerda ого
Ольга··
там ещё и не такое есть)
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Что это?)
Тиша ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А что это?
Red Queen·
Сейчас практикую 16/8. Ем с 11:00 до 19:00. Слежу больше за балансом БЖУ, чем за калорийностью. Вредное не ем.
Вес уходит потихоньку, не резко.
Ксения·
Мама сына (2 года)
Как по мне, это супер вредная тема какая-то