@a.o.markosyan та я поняла. 😀 я знаю, да, что причины его появления очень разные, в том числе гормональные. Вообще собираю инфу с миру по нитке, а там уже решать буду, что со своей воротниковой зоной делать. Всегда полезно услышать мнение не заинтересованного человека. Просто увидела пост и губу раскатала, думаю а вдруг поколю укольчики и избавлюсь от этой хрени навсегда.🤓

@sher_me.76 я думаю что кроме удаления, даже моему животу уколы помагает до тех пор, пока я снова не начну жрать. Все это чудесно, но альтернативу операциям ещё не придумали

@prostodarisha елементарные упражнения, к сожалению, не работают, когда проблема не сама по себе, а следствие. И Малышеву я воспринимаю, как шоу, а не как доктора. 🤓
Но посмотрю обязательно. Спасибо!

Мне вот слово виски понравилось. Но не думаю, что это то, о чем я подумала))

Нет. Проверяли

Планки, уголки, велосипеды, жим от пола.. По 4 подхода 2 раза в день

☝️ И это при том, что на фото меня ещё надуло на месяки 😔😔