Бег! Я не думала что мои ноги и попа могут так быстро трансформироваться от обычного бега по утрам. До этого были просто 2 безформенные палки. А попа- одна сплошная апельсиновая корка. С животом конечно сложнее. Нет вспомогательных жиросжигающих уколов (бабла лишнего нет). Но, всем, кто хочет себя подтянуть есть 2 клёвые програмулины. Nike training club и Nike running club. Для бегунов и плотных тренек.