Девочки, хелп🙈
За зиму очень располнела. Как настроить свой мозг, что надо худеть??? Как начать? Очень хочется забеременеть, но понимаю, что из-за лишнего веса пока придется планирование отложить😭
За зиму очень располнела. Как настроить свой мозг, что надо худеть??? Как начать? Очень хочется забеременеть, но понимаю, что из-за лишнего веса пока придется планирование отложить😭
04.03.2020
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
a.konoplewa
По-максимуму исключите сахар из рациона. А начать просто, было бы желание и четкая цель😉 Успехов!
04.03.2020 Нравится Ответить
pryanichnyy.dvorik
Заходите ко мне в инстаграм:
@kit_katket
Будем худеть вместе)))
@kit_katket
Будем худеть вместе)))
04.03.2020 Нравится Ответить
ladylemons
Просто взяла и стала худеть. Всю гадость выкинула( при том что я не ем конфеты, печенье вообще). Все варёное, на пару, тушеное
04.03.2020 Нравится Ответить
mamasites
Вечером кефир и чуток корицы, утром чай с имбирём, в течении дня вода с лимоном, и желательно не есть мучное, я ем все что хочу и скинула 3 кг за 10 дней, села на диету перед сдачей на сахар и сама в шоке.
04.03.2020 Нравится Ответить
kleva.e
Забеременеть-и есть отличная мотивация!!!!Начинайте с малого,но решительно и уверено.Ни каких поблажек и отходов от цели.Я себе календарик повесила на холодильник и галочки ставлю-"молодец!!!!"С каждым днем легче.Тем более глядя сколько уже держусь.Может смешно,но действует))))
04.03.2020 Нравится Ответить
kleva.e
@helga_m
И только по этому и начинайте бороться с весом.Зачем прежнюю?Давайте лучше себя новую,другую!!!!
И только по этому и начинайте бороться с весом.Зачем прежнюю?Давайте лучше себя новую,другую!!!!
04.03.2020 Нравится Ответить
helga_m
@kleva.e доброе утро! Спасибо Вам за нужные слова! Сегодня третий день!💪🏻💪🏻 Сорваться и не хочется пока. Искренне надеюсь, что смогу!!!
07.03.2020 Нравится Ответить
kleva.e
@helga_m
Доброе утро!!!Молодцом,держитесь))))Главное внутреннее настроение и расположение и тогда будет все пучком!!!Личный пример:ну вот значит я такая вся мяско-рыбко ед прям ненавидела каши,аж трясло от этого слова!!!!Воооооля!На ГВ я голодала,честно,было ужасное ограничение по продуктам иииии....боги,гречневую кашу с маслом аж заглатывала!!!!А спустя время творог....как же я без него прожила 30 лет????
Это я к чему!Кормила грудью я год и 2 недели,и сейчас...не знаю,но вот сижу завтракаю кашей овсяной сваренной на воде+детское пюре с черносливом!!!!Да,да,случилось то,что я мясное стала кушать совсем мало,не хочется!!!!Зато фрукты,кашу и творог за милую душу))))Овсянку стала кушать из за кишечника,проблемы.В кашу по утрам добавляю или чернослив детское питание или ложку льняного масла.Пакость жуткая,но ни чего,зато отлично,хорошо чувствую себя!!!
Если хотите,пишите в личку,и поддержу и напишу свои истязания над организмом!!!
Хорошего дня)А главное не сдавайтесь!
Мотивация-желанная беременность и скоро лето,еееее,оденете платье о котором мечтаете)))
Доброе утро!!!Молодцом,держитесь))))Главное внутреннее настроение и расположение и тогда будет все пучком!!!Личный пример:ну вот значит я такая вся мяско-рыбко ед прям ненавидела каши,аж трясло от этого слова!!!!Воооооля!На ГВ я голодала,честно,было ужасное ограничение по продуктам иииии....боги,гречневую кашу с маслом аж заглатывала!!!!А спустя время творог....как же я без него прожила 30 лет????
Это я к чему!Кормила грудью я год и 2 недели,и сейчас...не знаю,но вот сижу завтракаю кашей овсяной сваренной на воде+детское пюре с черносливом!!!!Да,да,случилось то,что я мясное стала кушать совсем мало,не хочется!!!!Зато фрукты,кашу и творог за милую душу))))Овсянку стала кушать из за кишечника,проблемы.В кашу по утрам добавляю или чернослив детское питание или ложку льняного масла.Пакость жуткая,но ни чего,зато отлично,хорошо чувствую себя!!!
Если хотите,пишите в личку,и поддержу и напишу свои истязания над организмом!!!
Хорошего дня)А главное не сдавайтесь!
Мотивация-желанная беременность и скоро лето,еееее,оденете платье о котором мечтаете)))
07.03.2020 Нравится Ответить
puzzlikk_photo
Подсчёт калорий, для начала хотя бы есть меньшими порциями) попробовать интервальное голодание 16/8, больше двигаться, по возможности заняться спортом
04.03.2020 Нравится Ответить
ladytatsians
Заинтересовал Ваш комментарий. Можно вопрос? в 16 часовой интервал можно кофе или абсолютное голодание? . Не совсем поняла прочитав про данный способ в интернете.
04.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также