Я состою в крутом чате, там не нужно ущемлять себя ни в чем, кушаешь вкусно, разнообразно, 5-6 раз в день и при этом уходят лишние килограммы, если интересно напишите в личку и я вас туда добавлю😉
@nikneim1502, напиши мне почту свою , скину!
Там в некоторых днях есть свинина, если не ешь, замени чем нибудь.
Мне просто девушка с россии делала это меню